妄想編
自律神経って妄想癖があるのをご存知ですか？
私もかなり妄想好きですケド
自律神経の妄想力って結構強力です。
「あなたのことを想うとキュンとする」って
胸キュン編で書きましたけど、気が付きました？
想っただけでキュンとする・・
それほど私は彼が好き。
いやいや、違います。
想っただけなのに自律神経は働きだして
それによって体が反応するのです。
そう！自律神経は現実と仮想の区別がつかない
意外とあんぽんたん野郎
ですから、家にいて今日あった嫌な出来事を思い出したりすると
自律神経はまるでそれが目の前で起こっているかのように感じてしまうのです。
ストレスを感じると交感神経が働きますから
せっかく家でのんびりしていても
結局は体も心も休まらないことになってしまいます。
○うまくいかない人間関係
○終わらない仕事
○全然忘れられないあの日のふたり
仕事のストレス、せめて休日くらいは忘れましょう。
恋愛のストレス、いつまでも浸っていてはいけません。
ストレスは体にとって負のスパイラルを生みます。
しかし、あんぽんたんにはあんぽんたんなりにいい所もあって
○ここはハワイだ！
○風が気持ちイイ～
○波の音がやすらぐぅ
○潮の香りが癒されるなぁ
こういう空想も現実だと思ってくれます。
リラックスするときには副交感神経という
心を落ち着けて体を修復してくれる神経が活発に働きます。
瞑想やアロマが緊張をほどくのは自律神経のこの働きによるものです。
空想が細かければ細かいほど副交感神経も刺激されます。
微に入り細を穿った素敵な妄想でストレスを乗り切りましょう！
