正しい姿勢とは?

からだの歪みはあなたが毎日なにげなくとっている姿勢によってうまれます。

あなたはまっすぐ立てていますか?
  

 

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   耳の穴、肩先、大腿骨のぐりぐり、くるぶし前側
    
   立ったときに、横から見てこの4点が揃うと
   まっすぐ立てています。
    

 








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      肩、バストトップ、腰の高さ

       からだに歪みがないと前から見て
       この3点の左右の高さがそれぞれ
       揃っていると歪みなく立てています。












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