しんどい警報発令中

今朝はちょっとひといきつけるような雨模様ですね^^

 

さて!最近、だるい。だるい。だるい。。。

って言葉しか出てこない方、多いのではないでしょうか。

 

春に乱れ咲くのはオトメ心だけではありません。

自律神経も乱れちゃうのが人の春のカラダでございます。

 

○なんか最近イライラしてしょーがない

○いつもよりしゃべりが急いている気がする

○強い音で言葉を発してしまう

○深い呼吸がしずらい

○肩が凝ってたまらん

 

などなど、このところペースが乱れがちなアナタ。

そして、そんな自分を責めちゃうアナタ。

 

それって春のカラダの正しい反応です。

 

おかーちゃんはただイライラしている訳じゃないんです。

乱れた自律神経が疲れた体をより疲れさせているからしんどくてイライラするんです。

 

深呼吸やストレッチで体をリラックスさせるとウンと楽になりますよ!

カラダと心は弛めるが勝ちでっせ!

 

2012年4月11日|自律神経0 コメント

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