お尻をピュッ!と跳ねあげて
ついでにお腹もまんまるく突き出して
キューピーちゃんは可愛いけれど
だいの大人の立ち方としちゃ
あんまり褒められたもんではない。
お腹がまるくポッコリ出ている。
ということは、
本来適度に縮んで体幹を維持している腹筋が
まったく働いていませんよ。あなたの腹筋、
まったく筋力ないですよ。
ってことです。
そうなると、ついでに腰椎の前弯は深くなり
いらん腰痛まで発生してしまう。
おしりを突き出した立ち方は、
一見プリプリしたヒップを演出しても、
実はお尻の筋力を使っていないため
おしりも縦に長く垂れてくる。
ちょっとドキドキするでしょ。
そう聞くと。
でもホントの話。
お腹とお尻にグッと力を入れて
脱キューピー立ち!始めましょう。
がんばれっ!
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