安らがないヨガ

かつてその響きにちょっと怪しい香りがしていたヨガも

今じゃすっかり市民権を得た感がある。

 

かくいう私も月に2度ほどヨガに通っている。

 

 

相良にあるそのヨガ教室に行くまでの道のりは

家からはやや距離もあり、ちょっとしたドライブである。

 

ホープとふたり、あれこれ話しながら

プロレスの入場曲なんかを流して盛り上がる車中。

 

 

そして後5分で着くな。という頃に、ハと我に返るのだ。

 

 

そーだ。今からヨガだった、と。

 

今日もがっつり体を使うんだろうな、と。

 

 

 

他のヨガに行ったことがないのだから

なんとも言えないのだが、

 

ハードなんである。

 

 

 

パワーヨガだとか、なんとかヨガだとか、

そういうハードな種類のヨガ、という訳ではない。

 

 

 

今日の体が出来るギリギリのところまで、

絶妙に攻めてくるのだ。

 

 

体と動きをよく知り、よく見抜き、よりよく効くすべを

そのサワやかでニコやかな笑顔の先生は

采配しているのである。

 

 

 

「夏は股関節です!!」

 

 

との号令で動かす 我が足の 言うことの利かなさよ。

 

 

 

そしてオノレの体の、そして体というモノノ

発見を、いつもさせてもらうのである。

 

 

 

通っちゃうよね。そりゃ。

 

 

 

そうして通って2年が経つだろうか。

ズボンのサイズが2サイズDownしたのであった。

 

 

 

通っちゃうよね。やっぱり。

 

 

 

 

2018年7月27日|日記0 コメント

ヨク焼いた

ナスの次が焼き鳥の話で恐縮だが、

結婚が遅かったうえに、それまでじぇんじぇん料理もせず、

もっぱら母親に世話になっていたクチである。

 

40近くなっていざ肉を焼いてみると

はて、どのくらい焼けば食べられるのかが分からない。

お腹を壊しちゃ困るってんで、ひたすら焼いてみる。

 

そうこうしているうちに、けっこう厚みのあった

柔らかそうな豚バラ肉が、アレッ?という程

フライパンの中で身を小さくして硬くなっていた。

 

ネギなんかもう真っ黒で、悲しい限りである。

 

 

団塊を知っているお母さん世代の方たちは

先ずは家族、ひと、と考えるのではないだろうか。

 

 

ちょっと肩がこるな。膝が痛いな。でも時間がないな、、

を繰り返しているそのうちに、

痛みがあることが標準のいつも疲れた体になっている。

 

ようやく子供の手が離れたりして、

さて、この先のコトでもちょっとゆっくり考えよう

そう思ったときに、やっと自分の体のに目が向いて、

そして急に不安になる。

 

 

そういうお母さんたちの背中は、

言葉が悪くて申し訳ないのだけど、私が時々やらかす、

焼きすぎちゃったお肉である。

 

 

フライパンに並んだお肉の手直し方法は

私じゃもう、お手上げなんだけど、

こういうお母さんたちの背中は、

ちょっと手を加えるだけで、ふっくらした

呼吸のしやすい背中に変わってくれる。

 

 

そしてラクになった分だけニッコリしてくれる。

 

 

(体が)たいへんそうだなぁ。

と思う背中がある。

 

 

でも、そんな背中が私はけっこう好きである。

 

 

 

 

 

 

 

 

カボチャの煮たの

母が夕飯にカボチャを煮たというので、

出来たばかりのカボチャをお裾分けしてもらった。

 

それにしても、熱々のカボチャは崩れやすい。

湯気の立つ鍋を挟んで二人で四苦八苦していると、

タッパを持った私の手に、母がカボチャを落としたのだ。

 

アツ!

 

煮えたカボチャは思ったそれ以上に熱かった。

 

その瞬間、母に向かって思わず ”オマ、、”

という言葉が口をついて出る。

 

あんまり育ちのよろしくないのを自分で言うようだが、
オマとは”オマエコノヤロウ”の冒頭部分である。

 

母を相手に、そんな言葉を吐く程に熱かったカボチャを前に

二人して笑った。

 

 

さて、「熱い!」とか「痛い!」と感じるのは

危険を察知した脳からの緊急事態コールである。

 

緊急事態発令とは困ったことであるけれど、

もっと困るのは緊急事態においても

そのコールが発令されないことだ。

 

痛みの症状が出ると不安になるものだけど、

痛みを感じることが出来る体と脳は

裏を返せばすこぶる健全な証拠といえる。

 

 

そして、それはとても大切なことなのである。

 

 

 

Oha!健康講座

日時:7月8日(日曜日)

   9時15分~(一時間程度)

場所:藤枝市生涯学習センター

今回のテーマは「ストレスはいいもんだ!」です

※参加希望の方はオカメまたはホープまでご連絡下さい。

 

 

 

2018年6月22日|日記0 コメント

プールの縁まであと5メートル、、、

と、ヒッシのテイで泳ぎ切るような年末も終わり

いよいよ新しい年の始動です。

「からだ工房オカメ」も今日から営業なり。

 

 

 

改めまして、、、

 

明けましておめでとうございます!

 

 

お正月に届いた、みなさまからの年賀状。

毎年そこに添えられた一言が

心の底からの励みとなっております。

 

本当にありがとうございます。

 

 

迷わず行けよ、行けばわかるさ!

そうさ、行かなきゃわかんねーじゃん!

 

 

を心の合言葉に、

 

 

オカメに行って良かったな。

そう思って頂けるよう、今年も精進して参りたいと思います。

 

 

 

どうぞ、本年もご愛顧のほど宜しくお願い申し上げます。

 

 

 

 

2018年1月6日|おかめ日記, 日記0 コメント

健康講座12月のレポート

今回の健康講座はクリスマスイブに開催。

 

そんな華やいだ日に健康の話なんて

聴きに来てくれるんだろうか、、、

と、かかなり心配しましたが、有り難い!!

忙しい中皆さん来てくださいました。

本当に感謝 感激 雨あられ。

 

せっかくクリスマスに来てもらうんなら

少しでも楽しんでもらおうと、

こちらもいつもよりチョッピリ企画に力を入れて、

お迎えさせて頂いた次第です。

 

 

今回の健康講座のテーマは「膝」!

 

なんで膝が痛くなるの?

正座って膝に悪いの?

グルコサミンって効くの?

 

そんなことについてお話させて頂き、

ラインダンスのごとく並んでの運動。

 

 

そしてクリスマスらしく、

なんちゃってスパークリングジュースで乾杯!

 

 

、、、からのぉおおお!

 

K-1グランプリ第一回

えっ、なにそれ 😯 ???

 

 

K-1=健康ナンバーワングランプリと称して、

膝にちなんだ今回は、片足立ち対決を行ってもらいました。

 

 

グランプリはダークホースSさん。男性40代。

おめでとうございます!

 

 

目録は「無料体験小顔チケット」だったんだけど 笑

 

今年もみなさん、ありがとうございましたー!!!

 

 

2017年12月28日|日記0 コメント
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