背中の張り

「丸い卵も切りようで四角 モノは言いよで角が立つ」

 

・・・なんて、ニッポンには洒落た唄がございますけれども、

わたくしオカメも

 

60歳まであと20年かぁ・・・

 

と、時の早さと儚さに心喘ぐときは

 

60歳まであと20年・・・働くんだぁぁぁ

 

と、視点を変えて己の心に角を立てないように努力しています。

 

 

そう。己の心に角を立たせちゃいけません。

なぜならソレ即ちストレスになっちゃうからね。

 

最近、背中が張るとお思いのアナタ。

とくに他人ごとではありませんよ。

 

秋は木の葉とともに自律神経も乱れ落ちる季節なり。

 

背中の張りを感じたら、そりゃ体がストレスを感じている証拠です。

ゆっくり深呼吸をして肩を回してあげましょう。

 

やる気のない我が子に踏んでもらう背中より

遙かにラクになりまっせ!

 

2013年10月22日|自律神経0 コメント

バランスのいい女

四十の手習い。という言葉があるが

今年の夏はまさにソレだった。

 

(パドル)サーフィンを始めたのだ。

 

海は眺めるものであり、物思いにふける場所であり、

失恋した時に日がな一日本を読む場所であって、

入る場所ではないのだ。

 

と、ずっと信じて生きてきた。

人生とは何が起こるかわからないものである。

 

さて、海は入る場所ではない。

と断言できるほどの運動音痴であるのだが、あれ不思議。

サーフィンの板の上で意外にもバランスをとっていることが出来る。

 

なぜか。

 

実は女性は男性よりもバランスがいいものであることを

皆さんは知っているだろうか。

 

女性は妊娠時にお腹が膨らむ。お腹がただ膨らんでるだけでしょ?

と、思ったら大間違いである。

 

お腹が膨らむと腰椎は前方へ引っ張られる。

そして骨盤も普通であれば前方へ傾く。

これはとても大きなバランスの変化なのだ。

 

この変化を女性が受け入れられるのは

体のバランスのとり方が男性より優れているからである。

 

運動って苦手だわぁ~というあなたも、

バランス重視のスポーツなら楽しめるかもしれませんよ!

 

2013年10月11日|姿勢について0 コメント