おや、まぁ!

ぼーっとしてるんである。

 

結婚当初、銀行で新しい苗字を呼ばれる時くらい

他人事の顔をしているんである。

 

何って、それは痛みを誘発する筋肉のことである。

 

筋肉は縮むのが仕事だ。

例えば膝を伸ばす動作は、

大腿四頭筋という膝の上の腿の肉が縮んで

始めて成立する。

 

ところがどうだろう。

あなたの膝、普段から少し曲がっていませんか?

 

二本足で立っている!ということは

既に膝は伸びている状態のはずだけれども、

膝をグッと伸ばすと、

アレッ!まだ伸びる。。。そんな余力、ありませんか?

 

そんな曲がった膝を持つ大腿四頭筋は

たいていボーっとしているのだ。

本来働かなくてはいけない筋肉が、

休み過ぎて出番を忘れているんである。

 

ちょっと! 今よ!あなたの出番!

 

筋肉が縮むことを思い出すと、

それだけで、痛みの改善に繋がるのだ。

ついでに、余分なお肉も退散してくれまっせ !

 

 

2015年7月16日|からだの歪み0 コメント

6月の健康講座

ちょいとアップが遅くなりましたが、6月27日に行った

2回目のOha!健康講座のリポートです。

 

今回は「99%の人は自分で腰痛が治せる!」

という、なかなか言っちゃっうよねぇ~!なテーマ 😎

 

腰痛の原因はどこにあるのか、

腰痛を持つ人はどんな背骨をしているのか、

皆さんと腰の骨を触り合い

確かめ合いながらの健康講座です。

IMG_0380

 

前回も感心させてもらいましたが、

受講された方・・・皆さん知識欲旺盛!!

 

だって、みんなノートきっちり取ってくれているんですから。

本当に頭が下がります。

IMG_0371

 

今回の健康講座は、少しばかり専門的な内容になり

ちゃんと伝わっているかと心配になりましたが、

受講された皆さんが満足した表情で扉を出ていくのを見て

皆さんの知識欲に改めて感謝した次第です。

 

ご参加いただいた皆様!本当にありがとうございました 😀

 

 

次回のテーマは「肩こり」です!

 

7月25日 (土曜) 午前9時から(1時間ほど)

場所:生涯学習センター 

 

参加希望の方は下記まご連絡下さい。

皆さまのご参加、お待ちしております!

 

からだ工房HOPE 054-644-4455

からだ工房OCAME 054-646-4598

 

 

2015年7月5日|日記0 コメント