歪みチェック

学校や仕事場でのクセ

□接客業で一日立ちっぱなしだ
□足を組むクセがある
□机の位置が低く、前かがみになってしまう
□椅子に浅く腰掛け、背もたれに寄りかかるのがラクだillust614_thumb
□気が付くとパソコンの前でずっと同じ姿勢でかたまっている
□会社の冷房がきつい
□名前を呼ばれるといつも同じ方向に振り向く

 

家でのクセ

□寝っ転がりながらテレビを見るのが好き
□自分の位置から正面にテレビがないため体をひねってみている
□台所仕事や掃除機がけアイロンがけはいつも猫背でこなす
□横座りをする
□入浴は湯船につからずシャワーですます
□なぜか食べ過ぎてしまう
□夜遅くに間食してしまう
□横向きで寝るのがラク
□朝スッキリ起きられない

 

遊びに行った時のクセ

□われながら歩き方が美しくない
□いつも同じ側にバックを持つ
□高いヒールを掃くのがすき
□彼の左側がわたしの定位置
□外反母趾だ
□電車で座っているとき気が付くと膝が開いている

 

 

チェックがたくさん付けばそれだけ歪みや、
歪みやすい生活グセが付いている証拠です。
とくに3分の2以上チェックがついた方、すでに不調があらわれていませんか?
もう一度生活を見直してみましょう。

症状が小さいうちに歪みを正しておけば
痛みや不調を事前に防ぐことができますよ。

Copyright© 2008-2017 karadakoubou OCAME all right reserved
サイト内の記事・写真・アーカイブ・ドキュメントなど、すべてのコンテンツの無断複写・転載等を禁じます。