質問
背中の痛み
性別
男性
年齢
30代

患者さん:背中が痛いんです。

オカメ:いつもそんなふうに猫背になってます?

患者さん:はい。これが楽なもんだから。

オカメ:いけませんねぇ。背中の痛みは大体が背中の筋肉の緊張が原因です。例えばあなたのように猫背だと背中の筋肉はずーっと引き伸ばされた状態になってしまうんですよ。

患者さん:引き伸ばされてちゃ問題なの?

オカメ:猫背でいることはあなたが思うよりずっと身体に負担がかかるんです。背筋の筋肉をゴムに見立てると、両端でゴムをピーンと張った状態。背中はひたすら緊張の毎日です。痛みはそれに耐えかねた、背中の悲鳴です。

患者さん:知らないうちに背中に負担をかけていたんですね。

オカメ:それだけじゃないですよ。背中は背骨の通り道ですから、背骨の両端にある骨盤や首まで歪んだり負担がかかっちゃう。ってことは全身のバランスが崩れてしまうってことです。

患者さん:じゃあ、悪いのは背中だけじゃないってことですか?

オカメ:そうです。だから、背中の痛みが出ている場合はまずは背中の緊張をとること、それから全身のバランスを整えることがとっても大事なんですよ。

患者さん:じゃあ、普段の姿勢も気を付けなきゃいけませんね。

オカメ:その通りです!痛みが取れたら、姿勢に注意して生活することが最大の予防対策になりますよ。

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