7月の健康講座リポート

毎日、毎日暑いですね!

 

映画なんかで狭い洞窟に閉じ込められて

足元から水が迫ってくるシーンがありますが、

朝の暑さは、まさにせまりくる水の如し!

 

朝、ひたひたと足首に迫っていた暑さが、

ものの数分で頭までどっぷりと覆いかぶさってくる感じ。。。

 

あじぃ~!

皆さま、ご自愛くださいまし。

 

 

さて、7月の健康講座のお題は

 

「肩こり」でした。

 

肩ってどこを指すの?

何が肩こりの原因になるの?

どんな筋肉に問題が出やすいの?

 

そんなことをまずはお話で、

 

そして、ではどうやって自分で予防していくの?を、

今度は皆さんで身体を動かしながら体験していきました。

 

IMG_0514

 

今回で3度目を迎えた健康講座ですが、

一度来て頂くと有り難いことに次回も皆さん来て下さいます。

 

顔を覚え合っていくことで、場の空気も

緊張の色から和みの風が吹いて来始めたのが分かります。

 

手前みそですが、いい雰囲気になってきました!

 

 

今回は静岡でリンパマッサージサロン「カクタス」

を開かれている、トモコさんにもご参加いただきました。

こうした出会いもまた嬉しいものですね!

 

 

次回は8月29日(土曜日)に行います。

時間:午前9時から (一時間程度)

場所:藤枝生涯学習センター 第5会議室

テーマは「自律神経」です。

 

皆さん、来てくださいね!

 

 

2015年8月4日|日記0 コメント

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