健康講座 11月

早いもので今年最後の健康講座!

 

夏を飛ばして冬となったのを鑑みて、

冷え対策をテーマにお話させていただきました。

 

冷えからの不調。。

最近多いんですよ!

 

カイロに湯たんぽなどなど、

冷えを解消する手立てはいろいろあれど

そこは!やっぱり自分の内側から

冷えを追い払いたいですよね。

 

今回は椅子に座りながら、

皆で足先を動かし、ホコホコになって

帰って頂きました。

 

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ご参加下さった皆さん!

ありがとうございました 😀

 

 

来年は1月29日(日曜日)から

「Oha!健康講座」スタートです。

藤枝生涯学習センターで朝9時15分から1時間ほど。

お問い合わせは054-646-4598まで。

テーマは「カラダのキホンのキホンのキホン!」です。

お楽しみに!

 

 

2016年11月19日|おかめ日記0 コメント

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