2017年4月の健康講座。
今年度は通年でテーマを作りましたよ!
それは「診たて」です。
ざっくりいうと、身体の歪みを見て
不調を想像する力です。
う~ん。
何だか難しそうですよね。。。
実際、「診たて!」っと言った瞬間に
会場内がシーンと波が引いていくのが分かりました。
・・・ハハハ。
イヤイヤ!
もちろんそんな難しいコトは致しません!
別に整体師を養成しようってんじゃないんだモン。
誰もが見てわかる身体の動きや歪みをみる。
誰もが実践できるセルフケアの方法。
をモットーにしております。ハイ!
今回は「呼吸」がテーマです。
春は呼吸の質が下がりやすく
そのせいで体調不良が起こりやすくなります。
昼夜問わず眠気に襲われたり、
ボーっとしてしまったり、やる気が出なかったり。
なんだかイライラしたり。
そんな症状あなたにもありませんか?
ではどこのどんな動きを見たら、
呼吸の質が判断できるのか?
それぞれの背中をみんなで診ながら、
皆さん興味深く呼吸の質を判断し、
そしてセルフケア後の改善を感じて頂きましたよ。
参加されたみなさん。ありがとうございました。
家に帰ったらぜひご家族の呼吸も見てくださいね!
次回は7月2日です。
テーマは「肩甲骨」
今回の呼吸にも大きく関わる場所です。
どうぞお楽しみに!
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