ルーツ整体塾「スゴイ!」「ダイスキ!」

月に一度、卒業した学校へ技術更新の勉強会に行っている。

ルーツというのがその勉強会の名前である。

 

で、師匠が言ったのだ。

「俺はハズキルーペのCMを見た時に固まった」と。

なぜならこんなにマーケティングに即したCMはない!

からだそうである。

 

さて、今回のルーツ。

ルーツのほかにもDOJO(今までの技術の復習会)だとか、

先輩の窓(インタビューでその先生の人となりや仕事の方法をあぶりだす。今回は「からだ工房ホープらくだ」の村田先生と「カロハ」の加藤先生)だとか、

小テスト(実技と筆記。クリスマスパーティー貢献金として下位4名はバッキンガム宮殿という名の罰金が発生する)だとか、

座学(師匠)など、とにかく一日盛りだくさんの勉強会なのだが、、

 

 

だいたいバッキンガム宮殿が嫌なばっかりに、

午前中の小テストでかなりの体力が奪われることになる。

 

それでも目の前に技術という名のニンジンがぶら下がれば、

一時的にアドレナリンがでるもので、

今回は足首の施術における関節の決め方や圧着などを復習し、

四肢の技術で腱鞘炎やテニス肘の矯正を奈良の中村女史から

新たに習ってきた。

 

「中村先生、簡単なようで難しいです。この技」

 

と言ったところ、

 

「そりゃそーやでオカメ。そんな簡単に出来るんやったら、

うちも困るわ」

 

と、言われた。本当にそりゃそうである。

 

中村先生は30年くらい前から、すでにアメリカにカイロの

勉強をしに行っていた小さな体でダイナミックな矯正が目印

みたいな人である。そんな簡単に盗めるわけがない。

練習あるのみである。

さて、そんないつも通りの勉強会であったが、

唯一違ったのが座学であった。

 

11月にバースディである師匠に、

プレゼントとして、プレゼンの勉強を兼ねた

(↑コウイウのがココの勉強会のコワイところなのだ)

師匠への言葉を贈る。というのが入った。

 

自営業者を目指そう。だなんて人はだいたい変わっていて、

お腹の中の熱いものを消化しきれなくて、

どうしようもない気持ちを味わう人が多い。

そしてだいたいそういう気持ちのピークに師匠に出会って、

そこから飯が食えるようにしてもらった訳である。

皆、贈る言葉など困りはしないのだ。

 

 

さて、今回のタイトル。ちょっとオカメらしくないな

と思いませんかね。

 

師匠がいうのだ「いやありがとう。お礼と言っては何だけど、

今日の事をブログに書いてみてよ。タイトルは、、。

あっそうだ、リンクも張っとけよ。」

 

私には時々、師匠が大山倍達に見えることがある。

 

空手バカ一代のモデルになった大山倍達は、

技を追い求める高潔さと、拍子抜けするほど世俗的な愛嬌と

ビジネスの脳を合わせ持った人物だったそうな。

 

ルーツのリンク→http://fumiyu.jp/

 

師匠、リンク貼っときましたよ!

 

 

 

2019年11月20日|日記0 コメント

自律神経 その9

(その8から続く)

 

筋肉には呼吸に関わる筋肉

「呼吸筋」と呼ばれるものがあって、

そして、

自律神経に唯一外側から影響を与えられるのが

「呼吸」

と言われている。

 

整体をはじめる前は、呼吸に筋肉が関係することも

呼吸の量とかだって考えもしなかったけれど、

体の動きを見ていると分かることがある。

 

「その呼吸、

気持ちよく出来ているのか、いないのか。」

 

それが一目でわかる場所が胸郭やお腹の動きである。

 

 

ところで、腹式呼吸と胸式呼吸ってあるけれど、

この違いはなんだろう?

 

腹式呼吸・・・

横隔膜の上下運動によって行われ、(横隔膜は

吸気で下がって、呼気で上がるという運動をする)

腹部の動きが顕著な呼吸。

 

胸式呼吸・・・

肋間筋と呼ばれる肋骨に付着する筋肉の働きが

胸郭の運動を作り、そのため

胸郭の動きが主体の呼吸となる。

 

のが違いである。

 

しかし、動くところは違えども両方に共通することがあって

 

それが、

 

呼吸するときには胸やお腹が、動く。

 

ということなのだ。

 

 

呼吸とは身体を使ってするもの、なんである。

 

 

そして「呼吸筋」とは

その身体の動きに影響している筋肉なのだ。

 

まっ、大事なのは呼吸筋だけっ!

てわけでもないけれど、、

 

その辺のことも含めて

また次回に・・・続く!!

 

 

 

 

 

2019年9月14日|呼吸, 日記, 自律神経0 コメント

初心のヨガ

大きな声でいうほどのモンじゃ全然ないのだが

いちおう自営業者のはしくれなものだから、

 

整体の技術を提供するだけでなく、

規模の極小なりに、ひとり社長であり

ひとり広報であり、ひとり経理であり、

ひとりペラッペラ平社員である。

 

アッ!素晴らしいアイデアを思いついたぞ。

ヨシッ!お前コレをやっておけ!

 

と、脳内のひとり社長がえばってくると

は、はー!と言ってひとりペラッペラ平社員が、

 

まじか。

 

と、心で思いながら一生懸命真心込めて働くわけである。
そして、ほとんどが「は、はー」の毎日である。

 

 

ちょっと話が逸れつつあるが、、、

なにを言いたいかというと、ゆえに人から命を受けたり

指示をもらったりすることが、あまりないのだ。

 

 

そう考えると、月に2回習っているヨガがほぼゆいいつ、

こうして、ああして、という指導を受けるところとなる。

 

 

 

4月だからなのか、年号が変わるからなのか、

どこに自分の軸を置けばいちばんいい仕事ができるのかと、

そう考えることが多くなった気がしている。

 

ヨガに通い始めて、もう数年経つが、

気が付くと、最近はお手本の動きを覚えることなく

先生の手直しや手取り足取りの指導を

待つようになっていた。

 

不思議なものでこの受け身の状態だと

思うに任せない体のキツさだけが先に立ってくる。

 

ふと思って初心にかえり、なるべくお手本の動きをよく見て

なるべく正しい動きを再現させようとるすると

(モチロン出来ているかどうかは別問題だ)

これまた不思議なことにキツさが8割ほど減っている。

 

こうなってくるとやっぱり楽しさも倍倍ゲームになる訳で

むかう姿勢とは大事だな、なんてことを思った次第である。

 

 

 

今回のヨガは宿題が出た。

頑張ってやっていって、先生にホメてもらおう!

ホメてもらえるのも指導者がいてこそである。

 

 

2019年4月11日|日記2 コメント

四月が始まり、お母さん世代のみなさんも

進学や就職の波が一段落して

ホット一息ついて見える。

 

花屋に行くと若い娘さんが、

玄関を開けると若い郵便配達さんがいたりして

4月なんだなぁ、と改めて思ったりする。

 

これは4月の時期ではなかったと思うけど、、

 

あるとき、通っている美容室に

若い女の子が新しく入っていた。

彼女がシャンプーをしてくれたのだが、

やはり100点!とはいかない腕前。

 

しかし、それはそれは丁寧なシャンプーをしてくれた。

そしてそれは、私をとてもいい気持にしてくれた。

 

 

一生懸命は伝わるんだな・・

 

 

そう思ったのをよく覚えている。

 

 

多分、開業して5年くらい経った頃のことで、

仕事に慣れてきた自分にとって、とてもいい教訓になった。

 

 

新しい一歩を踏み出したみなさん!

 

頑張ってくださいね。

私も頑張ります。

 

 

 

 

 

2019年4月6日|日記0 コメント

3月の健康講座 レポート

だから、なんだってことはないのだが・・・

 

せっかくブログをやっているので、

私もちょっと乗っかりたいぞ。

 

と、いう事で。

 

新しい年号「令和」ですね!

 

 

なんて、書いてみたりして、へへ。

 

 

さて、この間の日曜は

「平成」最後の健康講座!(笑)

 

 

今回のテーマは

「正しい筋トレ講座・スクワット編」

~スクワットのミソとコツ教えます~

でした。

 

 

スクワットの効果は大きくいって5つ。

 

 

①体の動きの基礎が多く含まれているため、

老化防止作用がある

②血流増加、体温維持効果

③免疫効果

④スタイルアップ、痩身効果

⑤股関節の柔軟効果

 

 

そのスクワットの効果を最大限活かすために、

 

(ニュースレターでもちょっと取り上げた、)

動きのスタート地点である骨盤と肩甲骨について、

 

姿勢や筋トレ時における正しいポジションについて、

などについて、一緒に勉強していきました。

 

 

スクワットは膝を曲げて伸ばすという動きの筋トレですが、

体のポジションを変えると、

「大腿四頭筋」と「ハムストリング筋」

それぞれの筋肉を鍛えることが出来ます。

 

太ももの前と後ろに付いている

大腿四頭筋(前)とハムストリング筋(後)は

普段の体の使い方によって、

「より使われる筋肉」と「あまり使われない筋肉」

という関係性になりやすい筋肉。

 

どんな姿勢のタイプがどちらの筋肉が弱くなるのか?

自分はどちらの筋肉が弱いタイプなのか?

 

それを実際に体感してもらいながら

スクワットを行ってもらいました。

 

 

 

Oha!健康講座のモットーは

 

老若男女誰にもできる運動で、

その人の能力や体力に合わせて効く!

 

と、いうもの。

 

 

動きはシンプルで単純、なのになぜこんなにキツイ・・。

 

 

が、現場の見えない声・しかし伝わる表情。

として心に届きます(笑)

 

 

今回、スクワットを選んだ最大の要因は、

スクワットの動きが、日常生活の動きの延長上にある。

ということです。

 

いつまでも、気持ちよく自分の体で動けるために。

ささやかながら、健康講座を通してお手伝い出来れば

嬉しい限りです。

 

 

今回もご参加!ありがとうございました!

 

 

 

2019年4月2日|健康講座, 日記0 コメント
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