コズエの春

だって涙が出ちゃう 女の子だもんっ♫

 

さもあろう。鮎原こずえは10代である。

ラッキョウが転がったって可笑しいお年頃である。

 

涙が出ちゃう。

それはハカナクも美しい青春の証なのだ。

 

 

しかしながら 涙が出ちゃう。

そんなアナタがお姉さんとおばちゃんの狭間に立たつ

ある意味でのお年頃・・なのであれば、

 

それは立派な疲労の証かもしれない。

 

 

〇訳もなく涙が出ちゃう

〇いつもより感情的になっちゃう

〇いつもより考えに固執しちゃう

 

 

それは季節の変わり目で

キュンキュンに疲労している身体からのSOSである。

 

 

芽吹き時。

そう、からだも灰汁を出したがっているんである。

 

 

あなたの首、ぱんっぱん!に張ってませんか。

あなたのお腹、ぱんっぱん!に張ってませんか。

 

 

オカメのところにはそんなパンッパン!

な人が急増しています。

 

 

ちなみにパンッパンな場合には

筋肉への優しいアプローチが効果的です。

 

オイルでローミロミ 😎

パンッパンなカラダに、実は向いてマス。

 

 

 

2016年4月13日|日記0 コメント

4月の健康講座レポート

今回のテーマは「筋肉」

 

なんでトレーニングって中々続かないんだろう?

どうすれば続けられるだろう?

 

そんな疑問を投げかけながら、

 

「それぞれの身体に合ったトレーニング」

「それぞれの目的に合ったトレーニング」

行うことの大切さをお話させて頂きました。

 

後半は実際に皆さんで身体を動かします。

今回は下肢のトレーニングを行いました。

 

性別も年齢もバラバラの参加者の皆さん。

 

若けりゃ筋力があるか!と言えばそうでもないこと(笑)

やはり、それぞれ弱い筋肉が違うこと。

 

そんなことが実際に体感できるのが面白く、

また身体というものを考える、ひとつのヒントになって

もらえたら嬉しいなと思います。

 

IMG_0840

 

☆参加者の声です☆

〇器具が無くても、短い時間で効果的なトレーニングを

 知ることができました。

〇負荷のかけ方も段階的に調整できるので実践しやすかったと

 思います。楽しく運動が出来て良かったです。

〇体がポカポカ暖かくなりました。家族で楽しく頑張ります。

 

 

嬉しい声をありがとうございました 😀

次回は5/29 日曜日 9:15からです。

実践トレーニングは上半身です。

 

皆さまふるってのご参加、お待ちしております!

 

 

次回健康講座

「鍛えることに年齢の壁はない」後編

開講日:5月29日(日曜日)
時間 :午前9時15分から
場所 :藤枝市生涯学習センター
定員 :30名
参加費:無料

 

 

2016年4月8日|日記0 コメント

エアリアルヨガ

10月ごろからヨガに通っている。

 

この流行に疎いオカメが、

谷崎潤一郎とビールと床拭きをこよなく愛するオカメが

なんとエアリアルヨガに手を染めてみた。

 

いきなり気分は最先端である。

 

エアリアルヨガとは

天井からぶら下がった布にぶら下がるヨガである。

 

そのぶら下がった布を最初に見た時は

やっぱりくる場所を間違えたかと思考が止まったけれど、

これがやると面白いのである。

 

ぶら下がった布が上手いこと体を支えてくれるから

関節に負担がかからない。

ヘンに身体に力が入らない。

おかげで、より効果的に関節や筋肉を

ヨガすることが出来るんですな。

 

ぶら下がったモンに身を任せるってぇのはいいですよ。

なかなか。

 

今は普通のヨガとエアリアルヨガとの二つを

身体の状態に合わせて組み合わせてもらっている。

おかげさまで身体髪膚非常に良好である。

 

IMG_0652ヨガイーストさんにて

 

 

2015年12月17日|日記0 コメント

11月の勉強会

11月の勉強会。恒例の先輩の窓は

ヨガイーストのリカ先生がお話くださいました。

なにを隠そう、このリカ先生こそ

わたしのロミロミの師匠である。

ついでに言うと、私が通うヨガの先生でもある。

 

この方はちょとした美貌の持ち主ですが

脳内にもちょっとした回路をお持ちの女性で、

今回のお話も感性が岡本太郎張りに爆発しておりました。

 

ロミロミの授業でも思いましたが、

その場の空気を作ること、

その空気に引きこむことがとても上手で、

今回もすっかりお話に引き込まれてしまいました。

 

 

そして午後の実技の勉強はホシモンドヘッド先生から

前回に引き続き「頸椎」シンプルだけど効かせる技!

 

頂きましたよ~ 😎

 

現在施術で、毎回のように使わせて頂いてます。

 

シンプルで効果的、一見簡単なようで実は奥深い。

そんな技を教えて頂くと、本当にワクワクします。

 

お二人の先生、ありがとうございました!

 

 

健康講座のお知らせです:

次回は12月13日(日曜日)2時間拡大スペシャル!

時間:午前9時15分から (二時間程度)

場所:藤枝生涯学習センター

 

 

 

2015年12月4日|日記0 コメント

シュシュノハタサン

おかげさまで8月からロミロミをメニューに加え、

順調な滑り出しを迎えております。

 

それにしても整体に比べロミロミはお嬢様である。

 

ベッドひとつで何処でもOKの整体に比べ、

ロミロミは年頃の娘さんさながら、

お支度にはあれも必要これも必要。

 

仕方がないから爺やのオカメは

ひとつひとつモノを揃えていったわけであります。

 

その中でも、マッサージオイル!

ロミロミの手技については整体の素地があったものの、

オイルについては全く素人のオカメ。。

 

困っているのが顔に透けて出ていたのか (笑

整体のお客様として、長らく応援頂いているSさんが

颯爽と助け舟を出してくれたのであります。

 

そんなわけで、縁は異なもの味なもの!

焼津にあるプライベートサロン『Chou Chou』

の秦さんにご指導いただきながら

オイルを用意するに至りました。

 

秦さんは、各種のアロマセラピストや

アロマのインストラクターの資格を持たれており、

また、アロママッサージやエステなどを施す

謂わば、その道の先輩である。

 

 

さて15年以上前のこと、人生の岐路に悩んでいた頃

とあるアロマショップの求人に電話を入れたことがあった。

そこで店の主人に

「(求人志願はともかく)あなたは何をしたいの?」

優しいトーンでありながら、妙に心に突き刺さる質問を

投げかけられたことがありました。

思えば、その一言で私は

その後の人生の選択に本気になったと思う。

 

 

アロマオイルには独自の効果があるのだろうか。

気さくで、朗らかな秦さんも

知らぬ間に私を私自身と向き合わせてくれるような

そんな不思議な人柄をお持ちの方であった。

 

 

やはり、15年以上前のこと

この世は縁とタイミングだと偉そうにも思っていた。

ロミロミを始めたタイミングと新たなご縁。

そうして私は少しずつ新しい世界に出会っていく。

 

ご縁の門戸に秦さんが立っていてくれたことは

私にとって幸せなことであった。

 

 

2015年9月25日|日記0 コメント