力の抜きどころ

だんだん秋めいてきましたね。


季節の変わり目は体の変わり目です。

体調を崩しがちですので気を付けましょうね^^


さて昨日、井上陽水とリリーフランキーの対談番組を観ました。

どっちもゆるいキャラですが、私はフと思いだしたのです。

20代に打ち立てた「50になったら陽水」計画を。


まっ、50歳になったら井上陽水くらいゆるい大人になろう

っていう、だけの話なんですが^^


最近世間では「ゆるい」ってよく使われますけど

世間でのゆるさの評価はさておき

人間の体にとってはこの「ゆるい」がすごく大事ってご存知でしょうか?


☑ パソコン作業をしているとき

☑ 編み物をしているとき

☑ ゲームをしているとき

☑ 緊張しているとき

☑ 何かに集中しているとき


思わず肩に力が入っちゃう!

なんて、心当たりありませんか?


肩に力が入ると体が硬くなり

歪みを引き起こしやすくなります。

これって自律神経にもひじょうーに悪い。


季節の変わり目は体にとってストレスになります。

肩に力を入れて体に余計なストレスを与えないようにしましょうね。


肩に力が入りそうになったら

天皇崩御で放送自粛になった陽水のCMを思い出しましょう。

肩を力ませていることがバカバカしくなるから^^


2009年8月27日|日記0 コメント